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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快訊／升級豪雨！ 「嘉義、台南、高雄、屏東」警戒 : 最新消息，受到西南氣流影響，氣象局把大雨特報升級為豪雨特報，上午至晚間嘉義以南有局部大雨或豪雨，台中以南、臺東、澎湖及金門地區有局部大雨。 更多 TVBS 報導 ☔️ 更多追蹤報導 雨還沒下完！雲嘉南9縣市大雨特報 ★ 今日最夯新聞流量前3名 驚！世足球員遇「火燒機」 ------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
再下一天！西南氣流發威 中南東全天雨
大雨特報！ 雲林以南、宜花、金門防大雨
南台灣雨勢持續 第7號颱風巴比侖可能形成
豪雨沖出路坑 台南地下道3騎士慘摔
風雨交加 嘉縣龍舟賽喊卡
豪雨無補玉龍泉 午時水停辦
連假大雨攪局 觀光業者欲哭無淚
改我國名 日本2大航空屈服了
坐爸爸的車 下一秒卻天人永隔
防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了 : 每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長） 做重訓不會中暑 擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。 不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練 如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。 《延伸閱讀》 肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷 本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》 以上內容為《世茂出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
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